Бережное погружение в мир акробатики. Освоение акробатических элементов с нуля. Укрепление глубоких мышц спины и пресса. Постановка правильной осанки и укрепление ее. Развитие суставной гибкости.

Постановка акробатических элементов любой сложности (рондат, фляк, сальто, перевороты и др.).Индивидуальные занятия будут полезны: танцорам любых направлений, цирковым артистам, представителям смежных видов спорта, любителям.

Постановка и отработка акробатических элементов и трюков любой сложности с нуля. Развитие координации, прыгучести и уверенности в себе.
Кому подойдет?

• Новички - научим с полного нуля
• Спортсмены - отточите технику и сложные элементы
• Танцоры

Персональный подход гарантирует, что нагрузка будет эффективной и безопасной для вас

Индивидуальные занятия по воздушной акробатике: кольцо и полотна.

• Воздушные полотна: обучение базовым и продвинутым обмоткам, подъёмам, узлам, элементам и др.
• Воздушное кольцо: освоение статических и динамических элементов на лире - от простых висов до сложных вращений, балансов и трюковых комбинаций

Индивидуальные тренировки "АкоТрюки
с нуля" для начинающих - всего 1200р
Что вас ждёт на занятии:

• Основные, базовые акробатические элементы
• Общая физическая подготовка
• Развитие гибкости
• Коррекция осанки

Индивидуальные тренировки "АкоТрюки
с нуля" для начинающих - всего 1200р
В программе:

• Основные, базовые акробатические элементы
• Общая физическая подготовка (ОФП), адаптированный под ваш уровень
• Растяжка и развитие гибкости, подвижности суставов
• Коррекция осанки

Постановка акробатических элементов любой сложности (рондат, фляк, сальто, перевороты и др.). Индивидуальные занятия будут полезны: танцорам любых направлений, цирковым артистам, представителям смежных видов спорта, любителям.

Постановка и отработка акробатических элементов и трюков любой сложности с нуля. Развитие координации, прыгучести и уверенности в себе.
Кому подойдет?

• Новички - научим с полного нуля
• Спортсмены - отточите технику и сложные элементы
• Танцоры

Персональный подход гарантирует, что нагрузка будет эффективной и безопасной для вас, а результат не заставит себя ждать.

Индивидуальные занятия для детей
от 1,5 до 7 лет
Раннее развитие и ЛФК (леченая физкультура)

Для самых маленьких (1,5–3 года):

• Развитие крупной моторики (учимся уверенно ходить, бегать, перешагивать).
• Стимуляция речи через двигательную активность (нейродинамическая гимнастика).
• Адаптация к социуму через игру и тактильный контакт с тренером.

Для дошколят (3–7 лет):

• Укрепление мышечного корсета (профилактика сколиоза и нарушения осанки).
• Профилактика плоскостопия (специальные упражнения и дорожки).
• Развитие координации и ловкости.
• Коррекция гипертонуса или гипотонуса мышц (работа с проблемами опорно-двигательного аппарата).

Индивидуальные занятия для детей
раннее развитие от 1,5 до 5 лет,
акробатика для детей 7-14 лет

Раннее развитие:

• Укрепление мышц и осанки (профилактика сколиоза)
• Профилактика плоскостопия
• Развитие координации и моторики
• Стимуляция речи через движение

Акробатика:

• Основные, базовые акробатические элементы
• Общая физическая подготовка (ОФП), адаптированный под ваш уровень
• Растяжка и развитие гибкости, подвижности суставов
• Коррекция осанки